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喝富氢水对健康的好处

水是人体的重要营养素之一,具有调节人体温度、参与新陈代谢、补充体液、输送营养、维持体内酸碱平衡和保持细胞最佳状态等功能。


人体本身也是约由25%的固体物质和75%的水组成,重要器官“脑组织”含水量更是约为85%,“血液”含水量超过了90%,人的新陈代谢也是通过水为介质进行的——这也是为什么医生们都在强调“健康人士一定要补充足够的水分。”


喝对水对身体影响有多大?


中国环境科学研究院的专家一致认为,人的疾病80%与水有关。

人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的,体内所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,最终要溶于水才能被血液输送,被组织吸收。可见,饮用水的质量对生命体的健康状况起着关键作用。

也就是说,人体不但要保证喝未经污染、有益健康的水,还要有饮水量。

北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说,喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外,从而起到降低膀胱癌的风险。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。


很多人一工作起来就忘记喝水,上班族可利用手机闹钟为自己制订一个饮水时间表,保证每天2000毫升饮水量。医学研究发现“水有药效,但又和药剂不同,完全无副作用,这是水特有的长处。”


水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质是人体必需的六大营养素,“其中,排名第一的竟是水,可是它常被人们忽视。”戴光强表示,日常生活中,人们会格外注重其他五大营养素的摄入,却容易忽略水。“在人体所有器官中,大脑是含水最多的器官,达到80%以上。”戴光强说,有研究表明,大脑的含水量一旦降低,人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”,“因此,缺水是导致人‘犯糊涂’的一大原因,如何避免缺水呢,那就要多喝水。”


没时间喝水?这些病迟早会找上你

  北京朝阳医院副院长沈雁英教授表示,身体缺水和许多常见疾病息息相关。

  大脑萎缩 人的脑部有75%是水,缺水第一个影响到的就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。最新研究表明,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。

  便秘 人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水,肠道后半部分的蠕动就会减缓,水分被肠道吸收,排泄物就会失去水这个润滑剂,堆积于体内,从而导致便秘。

  尿路感染 尿液能够带走尿素、尿酸等多种体内“毒素”,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路感染和尿路结石。如果喝水太少,就会增加尿路感染的风险。

皮肤病 北方地区,很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。北京大学第一病院皮肤科副主任医师杨淑霞表示,这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分,皮肤的屏障功能减弱而导致。

  心脑血管疾病、糖尿病 充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输,可及时将代谢物排出,便于血液循环,有助于动脉的通畅,降低心血管死亡率。

美国科学院总结,当心脏供水不足时,血液循环会不太顺畅,导致人体感到疲劳,而疲劳正是心脏病患者发病前常有的征兆。如果缺水,体内新陈代谢容易发生异常,一些慢性病容易找上门来。此外,肥胖、糖尿病、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。

为何一定要喝富氢水?



01
已经应用于医学领域


至今,国际上关于氢分子的相关研究目前已经发表论文1400多篇,其中SCI论文达到400余篇。





02
一定程度上预防疾病

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